Calculadora de Carga Glucémica
La Carga Glucémica (CG) mide el impacto real de una porción de alimento en tu glucosa.
CG = (IG × Carbohidratos por porción) ÷ 100
g
Carga Glucémica
—
Baja: 0–10
Moderada: 11–19
Alta: 20+
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Consejos de la Dra. Elizabeth
Usa esta regla en cada comida para controlar tu glucosa
Platos Típicos — Lo que debes saber
Dra. Elizabeth Villanueva
Nefrología | Medicina Interna | Oncología
Esta guía fue preparada como herramienta educativa para mis pacientes. Conocer los índices glucémicos de los alimentos que consumimos es fundamental para el control de la diabetes y enfermedades crónicas.
Datos basados en la Guía de Índices Glucémicos Dominicanísimos por la Dra. Dolores Mejía De La Cruz, MD
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